تست میزان اعتماد به نفس در روابط

تست میزان اعتماد به نفس در روابط

Table of Contents

تست اعتماد به نفس در روابط
آیا در رابطه احساس اعتماد به نفس دارید یا نیاز به تقویت آن دارید؟ نتیجه رو ببینید.

حتما با دقت و تمرکز کافی به همه 10 سوال پاسخ بدین و پاسخ سیستم رو مشاهده کنید.

تست اعتماد به نفس در روابط

تست اعتماد به نفس در روابط

1. در مواجهه با مشکلات رابطه، معمولاً چه واکنشی نشان می‌دهید؟

سعی می‌کنم با گفتگو مشکل را حل کنم
گاهی اوقات سکوت می‌کنم
معمولاً از موقعیت فرار می‌کنم

2. وقتی همسرتان از شما انتقاد می‌کند، چه احساسی دارید؟

با آرامش به انتقاد گوش می‌دهم و سعی در بهبود خود دارم
کمی ناراحت می‌شوم اما سعی می‌کنم درک کنم
بسیار آشفته و عصبی می‌شوم

3. در بیان احساسات خود به طرف مقابل چقدر راحت هستید؟

کاملاً راحت و صریح هستم
گاهی اوقات سخت است
معمولاً احساساتم را پنهان می‌کنم

4. در تصمیم‌گیری‌های مهم رابطه، چقدر به نظر خود اطمینان دارید؟

کاملاً به تصمیمات خود اطمینان دارم
گاهی دچار تردید می‌شوم
معمولاً به دیگران وابسته هستم

5. در مورد آینده رابطه خود چه احساسی دارید؟

خوش‌بین و امیدوار هستم
گاهی نگران می‌شوم
اغلب مضطرب و نگران هستم

6. در مقابل خواسته‌های نامعقول طرف مقابل، چگونه رفتار می‌کنید؟

قاطعانه مخالفت می‌کنم
سعی می‌کنم به توافق برسیم
معمولاً تسلیم می‌شوم

7. چقدر به حریم شخصی خود در رابطه اهمیت می‌دهید؟

کاملاً برایم مهم است و از آن دفاع می‌کنم
گاهی اوقات کوتاه می‌آیم
معمولاً نادیده می‌گیرم

8. در مورد ظاهر و شخصیت خود در رابطه چه احساسی دارید؟

کاملاً راضی و خشنود هستم
گاهی احساس عدم کفایت می‌کنم
اغلب احساس ناکافی بودن دارم

9. در مواجهه با تعارضات، چقدر توانایی حل مسئله دارید؟

معمولاً راه‌حل مناسبی پیدا می‌کنم
گاهی نیاز به کمک دارم
معمولاً احساس درماندگی می‌کنم

10. چقدر به توانایی خود در حفظ یک رابطه سالم اعتماد دارید؟

کاملاً مطمئن هستم
تا حدودی مطمئن هستم
اعتماد چندانی ندارم

 

می تونی تو این زمینه از ما مشاوره بگیری:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *